すごめんち管理人
2024/07/29 10:00
皆さんがおこなっている夏バテ対策教えて！
海面水温などもふまえ、ことし8月までの3か月の平均気温は全国的に平年と比べて高くなると予想されています。
気温や湿度が高くなる夏場は、どうしても体調を崩しがちです。
そこで今年の夏を乗り切るために、皆さんがおこなっている夏バテ対策を聞いちゃいます！
毎年行っている夏バテ対策や
今年からやってみようと思っている夏バテ対策などをコメント欄で教えてください。
ちなみに管理人オススメの夏バテ対策は
体調が悪いなと思ったの時に、奈良天理スタミナラーメンを食べることです！
奈良天理スタミナラーメンのにんにくでスタミナをチャージし、唐辛子や生姜などのスパイスで中枢神経が刺激されることにより、消化液の分泌が促進され食欲が増進されます！
「奈良天理スタミナラーメン」で夏バテ対策、ぜひお試しください。
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投稿を表示暑い日でもお風呂に入って、湯船に浸かる。
できれば４０℃くらいで１０分くらい。
毎日お風呂で汗を掻くことで、外の暑さにも耐性がついていると思います😊
お風呂の後、布団に入ると、寝付きが良くなります。
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投稿を表示３食しっかり食べること。特に朝食はしっかりめに食べるように意識してます。
旬の野菜は体温を下げてくれるのでしっかり摂りたいです。
とはいえ「奈良天理スタミナラーメン」の誘惑ステキですね✨
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投稿を表示飲み物を基本冷やさず飲むことです。
そばやアイスなど一時的な食べ物はまだしも、常に冷たい物を飲んでいるとだんだんと夏バテのような悪循環に陥りやすいと感じたので。
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投稿を表示クエン酸や酢の物を食べるようにしています
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投稿を表示食事はかならず朝、昼
晩と必ずいただくこと。食べることは体力維持にかかせません。
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投稿を表示暑い時はアイスクリームを食べる事が多くなりますね😅
あとは、ビールと枝豆がやめられません🍺
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投稿を表示「凄麺シリーズ」を食べる事は鉄板なので、それ以外でいうと「飲み物はなるべく常温で飲む」「梅干しを食べる」「疲れたら五分でもいいから休むこと」の三点かな？暑さに弱くてすぐに体調を崩してしまう私個人の見解ですが。
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