こんにちは！すごめんち管理人です😊
今回は、凄麺の話題からちょっと離れて、みなさんに気になっていたことを聞いちゃいます！
テーマは
「あなたにとって健康的な食事とは？」✨
下記の中からから、健康的な食事をするために一番大切にしているものを選んで、投票してください。選択肢以外のものを大切にしている方は、ぜひコメント欄で教えてくださいね！
A：野菜が多い 🥬
ビタミンや食物繊維をたっぷり摂れる
彩りや食感で満足感アップ
B：カロリー控えめ ⚖
食べ過ぎを防いで、体重管理にも◎
あっさり味や量を意識したメニューが中心
C：手軽でストレスフリー ⏱
忙しい日でもストレスなく続けられるレンジでチンやワンボウル料理など手間いらず
D：塩分控えめ 🧂
塩分の摂りすぎを防いで、毎日の体調管理に◎
だしや素材のうま味を活かした、からだにやさしい食事
みなさんの“健康的な食事のこだわり”をぜひ教えてくださいね✨
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投稿を表示美味しい〜〜って思えることが何より健康ですね😊
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投稿を表示健康のために美味しくない食材とか嫌いな食材を
我慢しつつ食べるのは本末転倒・・・
美味しい、好きなものと食べるのが精神的健康になります
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投稿を表示塩分に気を使ってしまいます
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投稿を表示カリウム補給に朝のフルーツが欠かせません
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投稿を表示最近は高カロリーな食事はどうかなって思い始めてきました‥💧
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投稿を表示毎日、塩分控えめを心掛けています。
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投稿を表示どれも大事ですね！
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投稿を表示水分をしっかり取るようにしています。
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投稿を表示血圧高めなので、塩分控えめを心掛けています。
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投稿を表示安く手に入る季節のお野菜を食べる！