凄麺トレーニング第4弾 背中編 公開！
こんにちは！すごめんち管理人です！
現在開催中のルネサンスさんとのコラボ企画「凄麺トレーニング」
凄麺の湯戻し時間は 2〜5分。
この“ちょっとした待ち時間”にできるトレーニングを
ルネサンスチャンネル監修でご紹介!
本日、第4弾として、“背中編”が公開されました！
肩こり予防や姿勢改善に効果が期待できるトレーニング内容となっています。
今回の第4弾をもって、「凄麺トレーニング」の公開は終了となりますが、
ぜひ第1弾～第4弾まで、継続してトレーニングに取り組んでみてくださいね！
また、「凄麺トレーニング」をもっと楽しんでいただきたく、参加型企画「凄麺健康チャレンジ」を開催中です！
凄麺トレーニングにチャレンジしたら、ぜひ凄麺健康チャレンジにも投稿くださいね！
▼凄麺トレーニング 詳細はこちら
【凄麺×ルネサンスチャンネルコラボ企画】凄麺トレーニング
▼凄麺健康チャレンジ 詳細はこちら
【凄麺×ルネサンスチャンネルコラボ企画】凄麺健康チャレンジ💪✨
▼凄麺トレーニング 背中編 (動画はこちら)
https://youtube.com/shorts/1S10rvktGnk
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投稿を表示デスクワークで肩コリがひどいので、一度試してみます。
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投稿を表示椅子に座ることが多いので
座ったまんまで
いつでも気軽に出来ますね！
今度、職場でも実践してみます。
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投稿を表示背中編 無理のない程度にやってみたいです😅
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投稿を表示肩こり予防や姿勢改善に効くのが良いですね
早速やってみます😊
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投稿を表示うんうん、これならできそう😊
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投稿を表示これは効果ありそうですね💪
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投稿を表示チャレンジぼちぼち取り組んでます！
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投稿を表示背中といえば、よく父に背中のお灸をやらされてたな…緊張以外の何ものでもありませんでした〜！
親父の背中を目の当たりにした瞬間でした〜！
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投稿を表示肩こりがひどく先生からお手上げと言われました。
肩が上がるようになったら少しずつ試してみます😊