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【スゴ活】信州味噌ラーメン食べた～！”大辛七味を振りかけてぇ” 気が付けば・・・・信州味噌ほんとうに久々です！！！スゴ活って、こういう久々きっかけを与えてくれるのがありがたいですね～ 今回も、味噌なので辛みを足したいということで、大辛七味唐辛子を購入！！！中身は三つの袋 今回もお鍋グツグツ調理ですが、なんとか凄麺トレーニング1セットのみ出来ま

トレーニングの後は…😋 チゲ煮込みうどんに。運動したあとなのでまぁいいでしょう。大事にしすぎました…あと残り4つ。運動後に辛いものでデトックス。食後のチャイ(温活)が美味しかった😋2時間後位には走れるかな😃凄麺トレーニング面白かったです。個人的にこれからも続けようと思います😊

凄麺を美味しく食べるために色々しながらの5分間、家の段差を利用し踏み台昇降をしました。 アンクル、リストウエイトで負荷かけて残り1分間がきつかった💦 食後なのでしばらくしてから少し走ってきます🏃

凄麺トレーニング頑張りましょう！ お互いに！！

凄麺トレーニング　私に続けられるかな😅

サーターアンダギーって 美味しいですよね。 昨日の沖縄料理屋でお持ち帰りにしてもらいました。 凄麺トレーニングだけじゃ、ダメそうです😱

今日のラッキー凄麺 昨日は沖縄料理屋で暴食してしまった上に、凄麺トレーニングもできなかったので、湯戻し５分の凄麺のどれにしようかと悩んだ結果、おみくじに聞いてみました。 出た答えは「 京都」！！！確かに湯戻し５分中細麺にちょっとこってりは良いとして、カロリーは凄麺界２位タイの439kcal😱 さてこ

ルネサンス第２段スクワット やってます！ でもこんな写真世に出していいものか…🤔 凄リサーチでスクワットと書いた手前仕方ないか… アップライトピアノに反射させてるので暗いしボケてます（ボカシてます😅） この体勢で写真を撮る時間が一番効いたかも😆 普段はもう少し沈めてるんですけどね♪

## 凄麺トレーニング第2弾　脚編　公開！ こんにちは！すごめんち管理人です！ 先週より開催したルネサンスさんとのコラボ企画「**凄麺トレーニング**」 凄麺の湯戻し時間は 2〜5分。 この“ちょっとした待ち時間”にできるトレーニングを ルネサンスチャンネル監修でご紹介! 本日、第2弾として、“

事務局　開発1号さん 新商品の記事・・・印象的に感じている記載は「いくつもの分かれ道」です。 それが仕事してる感ありますね！！ でも、置いといて「凄麺トレーニング」この記事に注目しました。 一言「やっぱりね」　開発1号さんとお会いしているので、予想できました。　(笑)　 当方　ジムもトレーナーも行